Att lära sig hur tillfreds och lugn jag blir när jag tränar. Att göra allt med regelbundenhet, oavsett om det handlar om att äta, sova, jobba, träffa människor, inte…
De senaste veckorna har allting eskalerat. Och då menar jag allting. Det som är bra och det som är dåligt. Träningen har fallerat. Maten har varit skadlig. Psyket…
